古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
血糖高能吃紫米饭,但一定要注意适量食用。
血糖高的人群在饮食方面建议减少摄入精制的米面,多进食粗粮,如黑米、荞麦、糙米等,其中含有丰富的膳食纤维,且饱腹感比较强,升糖指数相对比较低,有利于控制血糖数值处于平稳状态。而紫米中含有人体所需的膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素以及多种矿物质等成分,血糖高的人群可以适量摄入,有助于补充身体所需要的营养物质,维持身体正常的生理功能。但由于其中的碳水化合物含量比较高,在大量食用后有可能会引起血糖升高,所以平时适量摄入即可,不可大量摄入。
此外血糖高的人群还需要按时监测血糖,若血糖数值波动偏大,需及时就医,遵医嘱治疗。
(责任编辑:苏雅婷 )
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高血糖是常见的三高疾病之一,指的是患者血液里的葡萄糖含量超过正常范围,通常正常人的空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后两小时血糖……详细>>