生姜苹果白醋一起煮能减肥吗

生姜、苹果、白醋一起煮并不能直接帮助人体减肥，食用不当反而有可能会伤害肠胃。但有可能对部分人群的减肥起到帮助，其原因主要有以下几个方面。

1、热量低。苹果、生姜、白醋都有着比较低的热量，三种东西一起煮后食用，不会使人体的热量超标。如果用苹果，生姜，醋来代替其他高热量的食物，吃了之后确实有利于减肥。

2、促进消化和代谢。苹果和白醋都有着大量的酸性物质，进入胃部会对其造成刺激，使胃酸大量分泌，再加上生姜对肠胃有一定的刺激性，人在进食之后就可以迅速的将食物消化和分解，同时还能加强肠胃的蠕动，使食物顺利被代谢之后排到体外，可以有效的减少脂肪的吸收率。

3、促进排毒。苹果富含果胶和纤维素、果酸，白醋也具有大量的酸性物质，可以促进肠胃的蠕动，促进身体的排毒，避免脂类物质囤积在皮下，达到辅助减肥的效果。

生姜、苹果、白醋一起煮后食用，并不适合所有的人。尤其是肠胃功能较差的人更要避免摄入这类食物，以免对胃部和肠道造成过度的刺激之后引起不适。