如何减肥瘦脸

减肥瘦脸的方法有很多，现目前最简单的方法就是做吸脂手术或者注射瘦脸针，也可以通过面部按摩、咀嚼来帮助瘦脸。下面详细介绍这三种瘦脸的方法。

1、吸脂手术。吸脂手术又被称作脂肪抽吸术，就是通过器械将皮肤切开小口，然后伸入面部皮下脂肪层，将脂肪碎块直接抽吸出来，达到瘦脸的效果。

2、注射瘦脸针。瘦脸针主要是A型肉毒素针剂，这是一种生物制品，可以阻断神经，使脂肪细胞发生衰亡，让脸部脂肪含量减少。

3、面部按摩。按摩面部的时候，可以将手指并拢，使手掌的虎口位于下巴部位，然后再从下往上轻轻的压迫、滑动，到达脸颊的部位以后，使用大拇指和食指轻轻地压捏，然后再通过鼻翼两侧往耳朵的方向慢慢的滑动、按摩。进行面部按摩的时候，可以涂抹适量护肤品，减少皮肤之间的摩擦，也可以促进护肤品的吸收。

4、咀嚼瘦脸。人们在吃东西的时候，尽量让两边的牙齿充分的咀嚼食物，每一口食物都拒绝20次以上，既可以让食物被充分的磨碎，减少消化负担，也可以活动面部肌肉，达到瘦脸的效果。

瘦脸的方法有很多种，大家可以根据自己的情况选择合适的瘦脸方式，如果要选择脂肪抽吸素或者注射瘦脸针，需要到正规的医院检查后进行操作才行。