防弹咖啡真的能减肥吗

防弹咖啡没有减肥作用，但有一定的辅助效果，减肥的人适量喝防弹咖啡的好处有：

1、饱腹感强：

防弹咖啡的主要成分为黄油和咖啡豆，含有的油脂较多，但无糖也无糖水化合物，饮用后饱腹感较强，减少减肥者对糖原食物的摄入，咖啡还能减少胃酸分泌，降低食欲，利于饮食控制。

2、促进新陈代谢：

防弹咖啡中的黄油物质较难为人体吸收，人饮用后吸收的热量少，而100克防弹咖啡中含有约41毫克咖啡因。咖啡因具有促进血液循环和新陈代谢的作用，还利尿排湿，对减肥有帮助。

3、避免脂肪堆积：

防弹咖啡中含有一种叫做共轭亚油酸的物质，可促进人体内的脂肪代谢，减少人体合成内生性脂肪，并且防弹咖啡中含有的链脂肪酸不会在人体内堆积，而是直接进入肝脏变为能量，减少脂肪累积。

减肥者每天喝1到2杯防弹咖啡，可起到辅助减肥的效果，不宜大量饮用或每日只喝防弹咖啡，因为其中含有的脂肪较多，过多饮用会导致热量摄入超标。