塑身贴真能减肥吗

塑身贴不能减肥，但有一定的辅助减肥作用，主要体现在：

1、消耗脂肪：

塑身贴中含有一定的中草药成分进入皮肤后，会刺激皮下脂肪的燃烧和消耗，促使脂肪细胞的体积变小，避免脂肪不断膨胀、堆积。

2、改善循环：

塑身贴的中草药成分，通过相应穴位的皮肤进入人体后，可改善血液循环，促进局部的新陈代谢，减少毒素、杂质和脂肪的积累，利于减肥。

3、调节肠胃：

贴在腹部肚脐处的塑身贴，有效成分进入腹部，刺激穴位后，可调节胃肠功能，加快胃肠道的蠕动，增强消化功能，有利于食物残渣排出，减少对油脂和多余糖分的吸收。塑身贴可帮助消耗脂肪、改善循环和调节肠胃，对减肥有辅助作用，但仅靠塑身贴较难取得理想的减肥效果，需搭配饮食控制和运动才能较好地减轻体重。

肥胖的人要少吃油炸、油腻、富含糖分的食物，多吃粗粮和蔬果及优质蛋白，每日坚持锻炼半小时以上，再配合食用塑身贴，减肥效果较好。