减肥期间可以吃鸭肉吗

减肥期间最好少量进食鸭肉。鸭肉虽然美味，但是其中含有较高的热量，吃了之后可能会对身体造成以下2种影响，若是大量食用就会影响减肥效果。

1、增加油脂的摄入量

鸭肉里面含有大量的脂肪，如果用炒、烤或者烧的方式烹调鸭肉可能会导致人体摄入过量的油脂，对减肥的人来讲较为不利。所以在减肥期间最好不要吃鸭肉，或者只能少量的吃清炖的鸭肉，以免引起脂肪过剩。

2、鸭肉中的激素会对人体造成刺激

在市场上有不少的鸭肉都含有激素，这些激素都不利于人体的健康。在减肥期间人体的免疫力可能会相应降低。如果吃了带有激素的鸭肉，有可能会导致身体内分泌功能紊乱，从而影响人体激素的分泌，还会对消化和吸收功能造成影响，导致脂肪不能被顺利的代谢和排出，大量的囤积在皮下。

在减肥期间，大家应该尽量避免食用鸭肉，就算要吃鸭肉也要控制好食用量，以免囤积过量的脂肪之后导致减肥效果变得更差。