山楂配花椒减肥效果最好

山楂和花椒是两种常见的食材，将山楂搭配花椒煮水可以辅助减肥，好处如下：

1、热量较低：不管是山楂还是花椒都属于低热量食材，100克花椒中的热量是258大卡，100克山楂热量是102大卡，两者煮水饮用热量低，不用担心热量超标，还能补充水分。

2、分解脂肪：山楂中含有多种酸性物质，能刺激消化酶分泌，提高新陈代谢，快速燃烧脂肪。而且山楂中还含有溶脂酶，可以促进食物消化，让脂肪被分解代谢。

3、促进新陈代谢：花椒性温，是属于辛辣刺激类调料，可以刺激皮肤排汗，加快新陈代谢帮助减肥。

4、去湿气：花椒中含有的成分可以祛湿，改善因为湿气重而出现臃肿的现象，能排出身体多余的水分。

用山楂配花椒熬水饮用辅助减肥，但一次性不能饮用过量，一天保持150~200毫升即可。有消化道溃疡、阴虚火旺、易上火的减肥者不能饮用，会加重症状或者不适。