黄瓜芹菜柠檬一起煮水可以减肥吗

黄瓜芹菜柠檬一起煮水，不能直接起到减肥效果，但能够起到辅助减肥的效果。

1、 黄瓜

黄瓜中含有丰富的水分，维生素和胡萝卜素， 人体摄入后不仅能够促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，而且能够有效抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜的热量也很低，在减肥时来使用是很好的选择。

2、 芹菜

芹菜中含有丰富的蛋白质，膳食纤维以及多种矿物质，不仅能够为身体提供所需要的营养，物质还能够促进肠胃蠕动，帮助身体排出多余的毒素和垃圾。身体中没有了堆积的毒素，就会更容易瘦下来。

3、 柠檬

柠檬中富含维生素C和柠檬酸，能够刺激肠胃蠕动，分解肠道内过多的脂肪，清除肠道内的毒素和废物，改善血脂，净化血液，促进身体的新陈代谢，有助于减肥。

黄瓜芹菜柠檬煮水虽然能够起到辅助减肥的效果，但也不能完全只依靠喝这款饮品来减肥。想要更好的瘦下来，就要管住嘴，迈开腿。