古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
喝茶不能直接减肥,但可以帮助人体消脂,辅助减肥。在众多的茶叶中,荷叶茶、绿茶、普洱茶的消脂效果较好,这些茶的具体功能如下:
1、荷叶茶。荷叶茶具有清暑利湿、润肠通便的功效,喝了之后可以使肠胃的蠕动速度加快,促进大便的排出,以免脂类物质长时间停留在身体之中被大量吸收。
2、绿茶。绿茶可以润肠通便,清脂降脂,所以想要减肥的人在平时适量的喝绿茶,有助于滋润肠道,促进大便的排泄,减少脂肪大量吸收。经常喝绿茶还能改善血液循环,使身体的新陈代谢功能增强,让脂肪被充分的代谢后分解,达到减脂的效果。
3、普洱茶。普洱茶里面含有大量的维生素,可以抑制肠道吸收油脂,减少脂肪量的增加,而且普洱茶里面的儿茶素也可以加快人体的新陈代谢,更好的分解脂肪,避免脂肪大量囤积在体内,对减肥起到一定的帮助。
适量喝茶可以起到消脂的效果,对减肥有一定的帮助。但是大家也要注意喝茶的禁忌,比如吃药期间不能喝茶、晚上睡觉前不能喝茶、隔夜茶不能喝,以免引起身体不适。
(责任编辑:余雅婷 )
大部分MM都知道,其实,造成肥胖的大部分原因是由于体内脂肪积聚而造成的。因此,减肥的本质就是要消去体内多余的脂肪。但是怎样才能消除体内的……详细>>
很多肥胖者想在短期内快速减肥,用尽各种花招,但只要恢复正常饮食,体重马上恢复。这样纯属瞎折腾,其实,胖不是一天就胖,也不可能一天就瘦,所……详细>>
饮茶不是一件纯粹休闲的事情,关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天,一边轻松地减肥,唔,是不是有点异想天开,有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有……详细>>