减肥可以吃鸭肉吗

减肥要适量吃鸭肉，如果经常食用，可能会对减肥效果造成不良的影响，之所以会出现这样的情况，与鸭肉的成分有一定的关系。

1、热量比较高。鸭肉当中的热量比较高，比许多禽类的热量都要高出不少，比如鸡肉，经常食用可能会导致热量在体内堆积，可能会导致肥胖的情况变得越发严重，使减肥的过程变得更加漫长。

2、含有激素。市场上售卖的鸭肉当中大多富含激素，因为喂养鸭子的饲料当中大多添加有激素，如果体质比较弱的人或者易胖体质的人，以及免疫力比较低的人食用，则有可能会导致内分泌失调，甚至会导致激素分泌过多的情况发生，从而使减肥效果受到不良的影响。

3、脂肪含量比较高。鸭肉当中含有比较多的脂肪，而脂肪是减肥人士的大忌，经常食用可能会导致脂肪在体内堆积，尤其是夜间服用鸭肉，还有可能会导致消化不良，促使脂肪囤积的情况变得更加严重，对减肥不利。