复合益生菌固体饮料能减肥吗

复合益生菌固体饮料能够辅助人们减肥，原因如下：

1。改善肠道菌群：研究表明，人体在变胖之后，肠道菌群多样性会显著减少。复合益生菌固体饮料含有较多的益生菌，进入肠道之后，能够调节肠道菌群，增加肠道菌群多样性。

2。改善便秘问题：很多人在减肥期间会受到便秘的困扰，影响减肥效率。复合益生菌固体饮料能够促进新陈代谢，促进肠道蠕动，让排便更加通畅。

3。增强脂肪酸氧化：益生菌含有增强脂肪酸氧化的功效，能够减少脂肪的储存。脂肪不容易在人体储存下来，就能避免发胖。

复合益生菌固体饮料能够辅助人们减肥，但是不能只依靠它减肥。可以在减肥期间适当的服用一些复合益生菌固体饮料，但是依旧需要控制饮食，依旧需要坚持运动。每顿饭吃到七分饱，每天保证有一个小时的运动时间，饭后三十分钟喝一袋益生菌固体饮料，一般在早餐和晚餐后服用，能发挥出最佳效果。