筋膜枪能减肥吗

筋膜枪一般不能减肥。筋膜枪作用于肌肉，会使肌肉颤动，整个过程都是被动的，而不是主动的运动，因此一般不能够消耗能量。不过适当的使用筋膜枪对身体有不少好处，比如：

1、缓解肌肉以及筋膜痉挛和紧张的情况。如果经常感到全身酸痛，则可以适当的使用筋膜枪，可以缓解肌肉以及筋膜的紧张状态，对松懈局部的粘连和结节也有一定的帮助。

2、减轻运动后的肌肉疲劳。筋膜枪主要作用于肌肉，对缓解运动后的肌肉疲劳和不适感有一定的帮助，比如不良的生活习惯、不良的工作姿势、剧烈的运动，导致的肌肉以及筋膜出现肿胀的情况，以及局部疼痛的症状，适当的使用筋膜枪可以比较有效地缓解这些不适症状。

3、增强肌肉力量。适当的使用筋膜枪，能够使肌肉得到充分的锻炼，能够促使血液循环变得更加流畅，久而久之肌肉的力量则会有所增强，使整个人变得更加有力量。