便秘果有减肥的功效吗

便秘果有一定的减肥作用，因为便秘果能润肠通便，抑制脂肪堆积。

1.润肠通便：便秘果中的有效成分可以促进肠道蠕动，改善便秘，让肠道中的毒素以及代谢产物排出体外，减轻体重。

2.抑制脂肪堆积：便秘果中含有维生素以及其他物质可以抑制脂肪堆积，减轻体重。而且便秘果还能抑制肝脏脂肪堆积，帮助修复肝脏细胞，提高肝脏代谢，减轻肝脏负担。

注意肠道功能紊乱者服用便秘果可能会造成腹泻等肠道不适反应，因此要谨慎服用。想要成功减肥不能一味依赖减肥产品，要控制饮食，以各种粗粮薯类作为主食并且搭配高维生素、高脂肪、高纤维素的蔬菜以及肉类，让身体补充营养的同时不会摄入过多热量。同时要搭配上运动，让每天的热量摄入小于消耗的热量，制造热量缺口才能让体重下降。另外要多喝水，水能润肠通便，提高代谢加快脂肪燃烧，增加饱腹感，帮助减肥。