减肥胸围会不会变小

减肥胸围有可能会变小，尤其是乳房中脂肪较多者，因为减肥是消耗身体脂肪，当全身脂肪下降，胸部的皮下脂肪会变薄，乳房会下垂屏气出现胸围变小，可以通过以下几点措施改善。

1.加入肌力训练：减肥期间可以加入肌力训练，通过训练乳房下部的肌肉减少乳房下垂，这样胸围变小，乳房依然挺立。

2.做扩胸运动：可以多做扩胸运动以及美胸瑜伽，也能防止胸围变小。

3.补充营养：要补充蛋白质、维生素等营养物质，蛋白质能燃烧脂肪，还能增加肌肉量，也有利于乳腺增长，让乳腺增长，降低胸围变小的几率。

避免过度节食，过度运动，防止能量和热量大量流失，能量和热量消耗的越多，乳房中脂肪流失得更多，胸围变小的幅度变大。要采取循环渐进的减肥方式，每天保持低碳水饮食，同时加入适当运动，让体重稳定下降，避免下降速度过快让乳房下垂。而且在减肥期间要选择合适的内衣，让乳房保持在舒适并且上托的状态，也有利于调整乳房。