古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
饭后半小时一般不建议跳绳,饭后半小时跳绳,可能会造成胃痉挛、恶心、呕吐等不适反应。
跳绳是比较常见的一种运动方式,属于一种激烈的运动,适当跳绳可以起到锻炼身体的目的,但饭后半小时一般不建议跳绳。饭后半小时胃部处于比较活跃的状态,此时通过胃部蠕动以及胃酸分泌,可以促进食物的消化,如果在此时跳绳可能会减少胃部的供血,还可能会引起胃痉挛、恶心、呕吐等不适症状。如果经常饭后半小时跳绳,可能会导致功能性消化不良。
对于平时有跳绳习惯者,一般建议在饭后两小时跳绳,两小时后胃部基本已经处于排空的状态。此时进行跳绳等运动,既可起到锻炼身体的作用,又可以避免对肠胃造成影响。
(责任编辑:苏雅婷 )
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