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大腿正面肌肉拉伤怎样快速恢复

2022-04-29 10:08:57      

大腿正面肌肉拉伤可以通过减少下肢活动、局部热敷、使用药物等方法使其快速恢复。

1、减少下肢活动:通过减少下肢的活动,可以避免肌纤维再次撕裂,有利于肌纤维的愈合和修复。大腿正面肌肉拉伤后,短时间内需要避免进行负重的功能锻炼,一般建议4周后再适当进行功能锻炼,防止废用性萎缩。

2、局部热敷:大腿正面肌肉拉伤可以进行局部热敷,通过热敷可以有效的促进血液循环,对于减轻疼痛以及释放炎症因子有较好的效果。热敷的方法一般比较简单,例如可以使用干净的毛巾蘸取热水,对局部进行热敷,但应注意热敷时需要注意水温,避免发生烫伤。

3、使用药物:对于疼痛症状较为严重者,可以在医生指导下给予药物,如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅

广东省中医院 运动医学科 教授  主任医师 
擅长疾病:
从事关节及运动医学科临床及科研工作近20年,擅长各种疑难关节疾病及运动损伤的诊断、治疗。尤其擅长:1... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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