性生活可以减肥吗？

适量的进行性生活可以辅助减肥，因为在进行性生活的过程中，会出现一系列生理和心理的反应。

1、呼吸和心跳加快。在进行性生活的过程当中，呼吸和心跳会加快，血液循环也会变得更加流畅，血压也会逐步上升，可以在短时间内消耗比较多的热量。

2、调节内分泌。适量的进行性生活能够帮助人体提升内分泌的调节功能，促使新陈代谢变得更快，对脂肪和热量的消耗有一定的帮助，对减肥有利。

3、每个步骤都会消耗热量。进行性生活的过程当中，无论是爱抚还是亲吻，都会消耗一定的热量，而且性生活本身是一种体力活动，适量的进行性生活，对消耗热量有一定的帮助。

虽然性生活具有一定的减肥效果，但并不建议通过性生活进行减肥，因为频繁的进行性生活会对人体造成一定的伤害，比如导致腰膝酸软、增加性功能障碍的发生几率、增加妇科疾病的发生几率等等。