为什么荞麦面热量这么高还能减肥

荞麦面热量高还能辅助减肥的原因如下：

荞麦面的确是一种热量比较高的食物，但是人体在摄入荞麦面时会增加自己的吸收和消化速度，让身体中堆积的脂肪可以更快的被排出体外，促进体内的新陈代谢，久而久之就能起到辅助减肥的功效。

荞麦面不仅能够起到辅助减肥的作用，还有以下好处：

1、 补充营养

荞麦面是一种营养价值极高的食材，在食用之后能为身体补充丰富的植物蛋白质和大量的不饱和酸，还能让人体适当的吸收一些维生素和矿物质。尤其是其中含有在粮食中普遍缺乏的赖氨酸，能够为身体补充所缺乏的耐氨酸。

2、 促进伤口愈合

荞麦面中含有丰富的锰元素，适当的摄入荞麦面，有利于帮助伤口愈合，有利于伤口的自我修复。

3、 润肠通便

荞麦面能够起到润肠通便的作用，这是因为荞麦面中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，软化大便，改善便秘的症状。