牛蒡茶怎么喝减肥最快

牛蒡茶每次10~20片冲泡，2~3分钟就可以饮用了。反复冲泡6杯水左右，直到茶色变淡，喝起来无味即可。

适当喝牛蒡茶不仅能够起到辅助减肥的效果，还有以下作用：

1、 排毒

牛蒡茶中含有丰富的膳食纤维，能够抑制体内脂肪的堆积，降低胆固醇含量，也能够加快肠胃蠕动，润肠通便。适量喝牛蒡茶能够让身体中的毒素随着大小便快速排出体外，具有一定的排毒作用。

2、 提高免疫力

牛蒡茶是一种高营养的养生茶，其中富含多种维生素和蛋白质和胡萝卜素。平常适当喝一些牛蒡茶，能够促进身体的新陈代谢，也能提高身体的免疫力，加快免疫细胞的再生，提高身体各个器官的机能，防止身体被疾病所盯上。

3、 缓解高血压

人体之所以会出现高血压，其主要原因是身体内的钠含量太高了。而适当饮用牛蒡茶，能够促进身体能量的代谢，能够提高血管韧性，促进血液循环，缓解高血压症状。