蹦床减肥效果好吗

蹦床具有不错的减肥功效，其原因如下：

抱床相对于其他的普通运动来说，其活动量是相对较大的，是一项消耗卡路里非常好的运动。蹦床10分钟就相当于慢跑半小时所消耗的卡路里，在蹦床过程中能够锻炼到全身肌肉，使身体的脂肪更好的被燃烧掉。

蹦床不仅具有不错的减肥功效，还有以下好处：

1、 能够增强身体的各个器官系统的功能，提高人的身体素质，提高身体的免疫能力。

2、 蹦床能够刺激到人体的触觉和锻炼到人体的肌肉，在人脑中枢建立联系，能够让人变得更加灵敏，肌肉更加发达。

3、 蹦床能够提高人的注意力，有利于人的工作或学习。

4、 蹦床运动能够促进肠胃蠕动，使肠胃消化功能增强，促进体内的新陈代谢。

5、 放船能够促进人的心肺功能，使身体血液循环加快，使心肌更加发达。还能增强呼吸器官的功能，对于防止呼吸道的常见疾病有良好的作用。