百分百黑巧克力减肥吗

百分百黑巧克力并不能够达到减肥的效果，含有蛋白质、脂肪和碳水化合物，能够为人体提供基础营养物质，帮助维持正常代谢。对于想要通过饮食减肥的人群而言，适当食用能够达到辅助减肥的效果，因为百分百黑巧克力具有促进代谢、增强饱腹感的作用，对减肥人群具有一定的好处。

1、促进代谢：百分百黑巧克力之所以能够促进新陈代谢，是因为里面含有咖啡因以及适当的不饱和脂肪酸，在减肥期间摄入之后，能够加快个人的新陈代谢能力，能够帮助促进代谢产物的排出，进而达到辅助减肥的作用。

2、饱腹：百分百黑巧克力里面还含有多酚，对保护血管具有一定的作用，在减肥期间食用，能增强饱腹感，同时能够减少其他食物的摄入，有一定促进减肥的作用。

在减肥期间，不建议大量吃百分百黑巧克力，是因为巧克力里面也含有一定的脂肪，大量食用可能会导致脂肪堆积，影响减肥效果。