什么果汁排毒减肥通便

具有排毒通便作用的果汁比较多，比如苹果汁、草莓汁、柠檬汁、番茄汁等。

1、苹果汁：苹果含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等，而且膳食纤维相当丰富，喝苹果汁后营养物质容易被肠道消化吸收，可以促进肠胃的蠕动，能够防止便秘，常喝苹果汁有利于减肥，而且能补充营养。

2、草莓汁：草莓是一种可口的水果，不仅酸甜可口，而且营养相当丰富，含有大量的优质蛋白质、矿物质、维生素等，而且含有大量的水溶性膳食纤维，能够润肠通便，清除肠道内的毒素、垃圾。

3、柠檬汁：柠檬的热量相当低，柠檬含有大量的维生素、有机酸等，喝柠檬汁能给人体补充水分，能够加快人体的新陈代谢，可以促进体内的代谢物快速排泄。

4、番茄汁：番茄含有大量的维生素、纤维素，热量含量相当低，能够帮助促进肠胃蠕动，可以促进肠道内油脂、毒素的排出，有利于减肥。

在减肥期间可以适量喝以下几种果汁，但不宜添加糖，以免摄入过多的糖分而导致肥胖。