筋膜枪可以减肥吗

筋膜枪并没有减肥的功能，其主要功能是将力和振动传送到人体的筋膜，从而起到放松肌肉的功效，适合在减肥期间运动后来使用。

在使用筋膜枪时要注意，不能使用在以下部位：

1、脖子

脖子处是我们人体神经和血管非常密布的位置，如果感觉脖子处非常酸痛，千万不要用筋膜枪直接去打，否则会伤害到我们人体的神经和血管健康，是非常容易出危险的。

2、腋下以及大臂内侧

人体的腋下以及大臂内侧面是臂丛神经的重要位置，如果用筋膜枪直接去打这个位置，很容易损伤到人体神经的健康。

3、肘关节内侧

我们肘关节内侧里有一个凸起，这一块是尺神经沟，如果用筋膜枪直接打这个位置或力度太大，就很有可能会出现手麻和疼痛的症状。

4、膝盖后窝

我们人体膝盖后窝的位置的皮肤和血管都是非常脆弱的，而且还有动脉。如果经常用筋膜枪去打这个位置，会损害到人的血管和动脉，进而引起一系列不良反应。