什么蔬菜汁最容易减肥

番茄汁、黄瓜汁、芹菜汁、苦瓜汁都有助于减肥。

1、番茄汁

番茄中含有丰富的膳食纤维和果胶，不仅容易让人有饱腹感，还能吸附掉身体中多余的脂肪，并且将脂肪排出体外。番茄中含有的番茄红素，能够降低热量摄取，减少体内的脂肪堆积，并且为身体补充所需要的营养物质。

2、黄瓜汁

黄瓜中含有大量的水分，经常喝黄瓜汁能够减少减肥者的进食量，其中富含的维生素等营养物质还能够促进身体脂肪的分解与燃烧，对减肥有一定的帮助。

3、芹菜汁

芹菜中富含多种维生素，能够给身体补充维生素，还能够促进肠胃蠕动，帮助身体消化与吸收营养物质。在吃完油腻食品后，适当喝一杯芹菜汁，还有利于帮助身体刮油，具有不错的减肥功效。

4、苦瓜汁

苦瓜的热量很低，具有清热排毒的功效。苦瓜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，分解肠道的脂肪。在晚餐和午餐前喝一定量的苦瓜汁，不仅能够促进消化，还能够帮助身体排毒。