胖的人打呼噜声很大怎么办

打呼噜称之为打鼾。胖的人打鼾声很大可通过饮食调整、适当运动、口服用药等方法治疗。

1、饮食调整：胖的人在日常生活中要减少高脂肪、高热量的食物摄入，尽量以清淡、易消化的食物为主，比如西兰花、西红柿、苹果等。通过调整饮食，有利于体重逐渐下降，从而缓解打鼾声很大的症状。

2、适当运动：胖的人平时要注意减肥，多参加户外运动，比如跑步、游泳、爬山等，通过运动能够消耗体内的热量和脂肪，从而达到减重的目的，对打鼾声很大的症状有改善。

3、口服用药：通过上述方法胖的人在减肥无效时，还可在医生的指导下口服奥利司他胶囊、艾司唑仑片等，药物具有减肥的作用，同时还有镇静、催眠的效果，从而改善睡觉打鼾声很大的症状。