左旋肉碱对身体有什么副作用

左旋肉碱是一种减肥药，可以让人在短时间内体重快速下降，但长期吃左旋肉碱会给身体带来以下副作用：

1、对睡眠造成影响：左旋肉碱中含有大量的多酚类物质，这种物质会影响睡眠，让人出现睡眠质量不佳，严重还会失眠，一晚上感觉到兴奋。

2、导致营养不良：左旋肉碱是通过抑制食欲得到减肥效果，抑制食欲会让营养摄入量减少，出现营养不良。一旦出现营养不良，身体各器官功能都会下降受影响。

3、影响肾脏功能：左旋肉碱进入身体后需要通过肾脏排泄，左旋肉碱中所含的各种药物毒性会停留在肾脏中，给肾脏带来负担，甚至影响肾脏功能。

想要减肥并不能依赖药物，合理运动、控制饮食才是减肥的关键。通过控制饮食，降低热量、能量的摄入量，并且加入运动为身体制造热量缺口，让脂肪热量能快速被消耗，达到健康减肥。一味服用减肥药不仅会带来各种副作用，还会让水分流失过多，让身体缺水带来并发症，如心率加快。