何首乌怎么吃治白发最有效

何首乌是一种常见的中药材，在中医上认为何首乌有补肝、益血补精气的作用，多吃何首乌能生发也能延缓头发变黑，还能治疗白发。想用何首乌治疗白发可以选择直接冲服或者搭配其他药物服用。

1、直接冲服：

将何首乌研成末后用开水冲服直接服用或者将何首乌切成小块，每次取一小块用热开水浸泡，等颜色变红后直接饮用。

2、搭配其他药物：

如桑葚、女贞子、防风等药物，将何首乌搭配这些药物并且打成细末可以装在空胶囊中或者每次用一勺冲水服用。何首乌每日的常规用量是在6~12克左右，所以具体的使用量要咨询医生。如果是将何首乌用于保健，每天的使用量不能超过1.5克。另外何首乌因为可以作为外用药物，可以将其研成粉末或者熬成汁敷于患处。

使用何首乌时，不能同时服用四环素、制霉素、保泰松等药物，防止这些药物和何首乌会产生反应而伤害身体。如果发现何首乌有发霉迹象或者其他变质问题，都需停止服用。