古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
葛根粉是用葛根研磨而成的,既能当食材也能入药,营养价值丰富。尤其是女性经常吃葛根粉有以下这些好处:
1、减肥瘦身:葛根粉中含有淀粉,淀粉在吸水后会变膨胀,而且葛根中的膳食纤维也比较高,食用后能让人快速有饱腹感,减少其他高热量高脂肪食物的摄取,有利于减肥瘦身。
2、预防心脏病:葛根粉中含有的总黄酮以及葛根素可以改善高血压导致的心脏肥厚,而且还能提高心脏工作能力。
3、降血压:葛根粉中的葛根素可以改善血管紧张,能有效扩张血管,让血容量下降帮助降血压。
4、清热凉血:葛根性凉,可以降低燥热,尤其是在夏季暑气重,容易上火的时候,适当吃葛根粉可以缓解上火所带来的不适感。
5、润肠通便:葛根粉中所含的膳食纤维可以促进肠道蠕动,让肠道中的毒素和代谢产物快速排出体外,有效防止便秘,对于排便困难的女性来讲能润肠通便。
(责任编辑:黄昕晨 )
葛根粉既有药用价值,又有非常好的养生保健功效,葛根粉内含有黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营,另外还有蛋白质、氨基酸、人体必……详细>>