酸性体质和碱性体质的区别

正常健康人的体质是弱碱性，但体质容易受到各种因素影响而变成酸性体质，酸性体质免疫力低下容易生病，一般可以通过症状判断酸性体质和碱性体质并且进行调整。

酸性体质：酸性体质者脸部容易反复长青春痘，皮肤暗淡无关，脸部的毛孔粗大，伤口也不容易愈合。而且酸性体质者身体还容易乏力疲劳，没有精神，会出现睡眠质量差等症状。

碱性体质：碱性体质者身体处于健康状态，皮肤有光泽，而且蛋白质、脂肪等物质在身体中被分解后会产生酸性物质，碱性体质能快速将这些酸性物质排出体外，不会受影响而出现失眠健忘等症状。

可以通过症状并且结合试纸检测是酸性体质还是碱性体质，一旦发现酸性体质可以通过日常生活方式进行调理。如不熬夜、不吃夜宵、多吃粗粮、按时进餐等，这些习惯能让内分泌维持在正常运行状态，也能提高身体代谢排出毒素，让身体处于碱性状态，保持健康。