艾叶泡脚的好处和禁忌

艾叶泡脚的好处是：驱寒祛湿、缓解感冒、抑制真菌。艾叶泡脚的禁忌是时间不能太长、不能过于频繁、不能用金属盆。

1、艾叶泡脚时间不能太长

在泡脚的时候，血液会自然地流向下肢。如果泡脚的时间太长，则很容易出现脑部供血不足的情况，如果心脑血管疾病患者或者老年人在泡脚的过程中出现了胸闷、头晕的情况，则要暂停泡脚。一般情况下艾叶泡脚的时间以15~30分钟为宜。

2、不能过于频繁

艾草泡脚不能够过于频繁，一般每个星期2~3次即可，如果过于频繁，则会导致引火下行，促使头晕、疼痛等不适症状出现，甚至还会使情绪发生变化。

3、不能用金属盆

艾草泡脚的时候尽量不要使用铜盆以及其他金属盆，因为这些盆中的化学成分并不稳定，很容易与艾草等中药当中的鞣酸发生反应，促使鞣酸铁等有害物质生成，使效果大打折扣，用艾草泡脚的时候建议使用木盆。