咬肌会自己变小吗

咬肌一般无法自己变小，想要缩小咬肌，可以通过改掉不良习惯、勤做按摩、提拉、医美等方法。

1、改掉不良习惯

要改掉不合理的咀嚼习惯，例如吃饭过快，咀嚼过于用力，长期单侧咀嚼，长期咀嚼坚硬食物等。

2、勤做按摩

现在手上涂抹按摩油，用指关节抵住咬肌凸起的位置，张开嘴巴，向后打圈按摩。可以稍微用些力，感受咬肌的酸胀。

3、注意提拉

除了打穴按摩以外，还要注意向上提拉。从下巴中心开始，向耳朵两侧提拉。要掌握好力度和速度，每天提拉5到10分钟，一个月就能看到效果。

4.医美

如果咬肌特别顽固，或者求美心切，可以借助医美手段达到瘦咬肌的目的。可以打瘦脸针，也就是注射肉毒素。要去专业的医院或者医美机构，找有资质且经验丰富的医生注射，能够保证效果，避免面部凹陷等问题的出现。

咬肌过大和不良习惯有关，什么都不做等咬肌自己变小比较困难。