粗盐热敷的功效与作用

粗盐热敷关节的功效作用比较多，比如热敷关节可缓解关节疼痛、热敷双脚可祛除寒湿、热敷腰背可缓解腰背酸痛、热敷腹部可缓解痛经等。

1.热敷关节

用粗盐热敷关节是生活中很常见的缓解关节疼痛的做法，尤其是患有颈椎病、肩周炎、风湿炎的人，每天用粗盐热敷疼痛部位20分钟左右，会舒服很多。

2.热敷双脚

可以把热敷用的粗盐袋放在地上，双脚踩在粗盐袋上热敷脚心，有去除体内寒气、湿气的功效。每次泡脚之后再用粗盐热敷脚心，效果加倍。

3.热敷腰部和背部

很多人都有腰背酸痛的问题，除了找到背后原因之外，还可以用粗盐热敷缓解症状。能够扩张毛细血管，缓解肌肉疲劳。可以直接把粗盐袋围腰部缠绕一圈，也可以把粗盐袋背在背上，不过要注意温度，要间隔厚厚的衣服，以免烫伤。

4.热敷腹部

女性还可以用粗盐热敷腹部，不过要注意避开月经期。在月经期间热敷，很可能让月经量增多。想要缓解痛经，可以用热水袋热敷，等到月经过去，再用粗盐热敷。