月经期间可以洗澡吗

月经期间可以洗澡，不会对健康造成影响，可以像平时一样洗澡，但有一些事项要注意，比如使用淋浴、注意水温、控制时间、注意保暖。

1.使用淋浴

月经期间洗澡要注意洗澡方式，最好使用淋浴，不要使用盆浴，在盆浴时细菌会通过阴道口进入体内，容易引起感染。

2.注意水温

月经期间女性的抵抗力会下降，所以在洗澡的时候要注意水温以及室内温度，水温不要过低，否则容易着凉感冒。

3.控制时间

本身月经期间女性就容易疲劳，如果长时间洗澡，会越发的疲惫，最好把洗澡时间控制在半个小时以内。

4.注意保暖

洗完澡之后要及时的擦干，并且穿好衣物。头发也要尽快吹干，避免着凉。

月经期间要做好护理工作，比如注意卫生、注意饮食、适当运动：

1.注意卫生

除了勤洗头及洗澡之外，还要做好其他卫生工作。要每天更换内裤，定时更换卫生巾，避免细菌滋生，导致阴道炎等疾病。

2.注意饮食

女性月经期间不要吃过于辛辣刺激的食物，也不要吃生冷寒凉的食物，否则会加重痛经，还会让月经量增多。

3.适当运动

月经期间还可以进行适当的运动，可以多散散步，这样可以促进血液循环，缓解疼痛的感觉。不过要注意，运动不能过于激烈，否则会起反作用。