古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
胃寒和胃热是有区别的,主要体现在定义不同、对食量影响不同、舌苔表现不同这三个方面:
1。定义不同
胃寒指的是脾胃阳气虚衰,阴寒凝滞肺腑的症候。胃热是体内虚火旺盛导致的,邪热侵犯胃部的症候。
2。对食量影响不同
胃寒的人多口淡无味,没有胃口,食量减少,吃的不多。胃热的人多爱重口,爱吃生冷食物,爱吃冷饮,食量较大。
3。舌苔表现不同
胃寒的人舌苔淡红色且偏白,胃热的人舌苔偏红偏黄,可以借助这一点来判断。
调理胃部健康,需要做好以下几件事:
1。健康饮食
改正三餐不规律、暴饮暴食、嗜甜嗜辣等不良饮食习惯。吃看得见原材料的食物,远离加工食品,尤其是加工肉类,多吃新鲜的蔬菜水果。胃寒的人可以吃些温热的食物,例如羊肉、狗肉,胃热的人可以吃些温补类食物,例如山药、芡实等。
2。注意保暖。不管是胃热还是胃寒,都要做好保暖工作。现如今已是夏天,在空调房中要注意胃部保暖,建议不穿露脐装,午睡时盖好毯子。
3。调理情绪
胃受情绪影响比较大,长期处于紧张、焦虑、抑郁等负面情绪中,会影响到食物的消化,影响到营养的吸收,时间长了就会出问题。每天开心健康的生活,胃也会越来越健康。
(责任编辑:黄昕晨 )
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