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高丽参怎么吃效果最好

2022-05-25 16:24:25      

想要让高丽参发挥充分的效果,建议选择炖服或者直接嚼服、磨成粉口服或者泡茶、泡酒。高丽参是一种保健价值高的中药,通过以上所说的几种方式进行服用,可以更好的保健身体。


1、炖服。取适量的高丽参和瘦肉、鸡肉、鱼肉等食物进行炖煮,之后喝汤吃肉,不仅可以补充身体的营养,还可以让身体更加健康。

2、直接嚼服。将适量的高丽参清洗干净之后直接放在嘴里反复咀嚼,之后慢慢吞下,既简单又方便。这样做可以让高丽参最大限度地被身体所利用,发挥保健价值。

3、磨成粉后服用。取一整根高丽参,将其研磨成粉之后收藏于干燥、密封的罐子或者瓶子中,每一次取适量的粉剂泡水或者直接口服,也可以让身体更好的吸收高丽参的营养,达到更好的保健效果。

将高丽参直接嚼食、磨成粉后服用或者煲汤,都可以帮助身体补中益气,生津安神,需要服用高丽参的人可以通过以上所介绍的方法服用高丽参,使其发挥更好的保健价值。

黄贱丰

黄贱丰

三级健康管理师

(责任编辑:曾德萍 )

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文章关键词: 生津安神 补中益气 高丽参

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