长期吃卵磷脂的副作用

长期吃卵磷脂可能导致消化问题、胃肠损伤、身体不适、过敏、血压降低、体重增加等副作用。

1、消化问题：卵磷脂的主要成分有脂肪酸、胆碱和磷酸等，长期过量服用卵磷脂会影响消化功能，可能出现恶心、呕吐、食欲不振、消化不良等症状，还可能导致腹痛、腹泻。

2、胃肠损伤：过多的卵磷脂对人体的黏膜会造成一定损伤，长期过量食用卵磷脂可能损伤胃肠道的黏膜，导致胃粘膜受损、胃溃疡或十二指肠慢性溃疡等问题。

3、身体不适：长期食用卵磷脂还可能导致人出现头痛、头晕、视力模糊和呼吸困难等身体不适症状。

4、过敏：长期食用卵磷脂可能会引发过敏症状，如出现打喷嚏、流鼻涕、多汗、喉咙肿胀、咳嗽，甚至出现过敏性休克。

5、体重增加：卵磷脂中含有较多脂肪酸、甘油和糖脂成分，吃多了易导致脂肪堆积，造成体重增加，诱发肥胖，还会造成血压降低，引发口臭等。