苁蓉锁阳和淫羊藿怎么吃

苁蓉锁阳和淫羊藿可泡水喝、煮水喝、泡酒喝或研磨成分服用，有补肾壮阳的功效，具体方法如下：

1、泡水喝：将苁蓉洗干净后切成薄片，一次取用五到六片，放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖泡十分钟左右后再饮用。

2、煮水喝：苁蓉、锁阳和淫羊藿属于中药材，具有较好的滋补功效，三种草药一起食用时，不宜泡水喝。可分别取适量的苁蓉、锁阳和淫羊藿放入锅中，加入清水后煮十五分钟后饮用。

3、泡酒喝：也可按一定比例将苁蓉、锁阳和淫羊藿用来泡酒喝，一般取用250克苁蓉，50克淫羊藿和200克锁阳，放入酒瓶中，倒进高度白酒淹没药材，泡7到10天左右就可饮用，泡好后早晚各一小杯。

4、磨粉食用：可将50克淫羊藿、250克苁蓉加上200克锁阳研磨成分后均匀混合，随后把粉料装入空的胶囊中，每日早晚各服用两粒即可。

苁蓉和锁阳及淫羊藿可泡水喝、煮水喝，也可泡酒或磨成粉食用，但一次不宜服用过多，以免导致腹痛腹泻和其他副作用。