每天泡脚对身体有什么好处

每天泡脚对身体带来以下几个好处：

1、疏通多条经络：脚部分布着多条阳经和阴经，通过泡脚能让阳经和阴经得到良性刺激，从而疏通经络。

2、帮助促眠：泡脚时血液循环速度有所加快，体内血液重新分配，多数血液流向双下肢，相对来说大脑血流量减少，从而有困倦感，有助于催眠。另外，脚上分布着众多末梢神经，这些末梢神经跟大脑息息相关，泡脚时能感觉到大脑舒适以及放松，帮助入睡，改善睡眠质量。

3、改善全身血液循环：泡脚时能升高局部温度，使得双下肢末梢血管慢慢扩张，流向双下肢的血液量增多，从而改善血液循环，缓解双脚发凉的症状。

4、减轻疼痛感：中老年人坚持泡脚能加快全身血液循环，减少局部肌肉张力，让全身肌肉得到放松，缓解腰背部疼痛以及骨痛等相关症状。

5、减轻感冒症状：每天坚持泡脚，减轻感冒相关症状，如鼻塞、流鼻涕以及头痛等，同时也能预防感冒。