体寒手脚冰凉的女人怎么调理

体寒手脚冰凉的女人可通过调整饮食结构、加强锻炼以及药物治疗的方法来调理。

1、调整饮食结构：需要体寒手脚冰凉的女人在平时多吃些温热的食物，如牛羊肉、桂圆、红枣等，此类食物可以改善体寒手脚冰凉等症状。

2、加强锻炼：体寒手脚冰凉的女人在调整饮食结构的基础上，还要根据自身体质选择合适的有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，来锻炼身体，有利于促进四肢血液循环，从而达到调理体寒手脚冰凉的目的。

3、药物治疗：如遵医嘱服用理中丸、温经汤等药物，其药物具有温中祛寒、补气健脾之功效，可有效调理体寒手脚冰凉的现象。