吃茯苓的禁忌

吃茯苓的禁忌有不少，比如：口干者、糖尿病患者、肾虚者、生冷食物、浓茶等。

1.口干者：茯苓能起到利水渗湿功效，吃茯苓后可促使体内水分流失，因此口干者是禁忌人群。如果口干者吃太多茯苓可耗伤津液，加重口干症状。

2.糖尿病患者：由于茯苓中含有丰富的碳水化合物，升糖指数比较高，糖尿病患者吃茯苓后会造成血糖波动，使得血糖难以被控制，甚至可能诱发糖尿病并发症，因此糖尿病患者是茯苓的禁忌人群。

3.肾虚者：肾虚者排尿次数增加，尤其是夜尿增多。茯苓具有利尿作用，吃多了茯苓可增加排尿次数，进而影响睡眠质量，所以肾虚者不能吃茯苓。

4.生冷食物：茯苓的作用是健脾、利水渗湿。若吃太多生冷食物可刺激胃肠道，造成消化不良，减弱茯苓的作用，因此吃茯苓期间不能吃生冷寒凉食物。

5.浓茶：茯苓中含多种氨基酸以及蛋白质等营养物质。茶叶中含有太多鞣酸，鞣酸可影响机体吸收茯苓中的营养物质，所以吃茯苓前后2个小时内不能喝茶。