怎样帮助幼儿很好的吸收钙?

帮助幼儿很好吸收钙的方法有晒太阳、补充维生素D、补充镁等。

1、晒太阳：幼儿补钙期间要多晒太阳，多晒太阳能够促进体内维生素D的合成，从而能够帮助幼儿很好的吸收钙，每天晒太阳的时间可保持在15~20分左右，如果晒太阳的时间太短，不能够促进维生素D的合成。

2、补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，还可以调节机体的钙磷比例，适当的补充维生素D可以帮助幼儿很好的吸收钙。也可以多吃维生素D含量较丰富的食物，比如蛋黄、鱼肉、动物内脏等。

3、补充镁：镁不仅能够促进钙的吸收，同时还可以帮助钙的代谢，生活中可以多摄入镁含量较丰富的食物，比如绿色的蔬菜、杏仁等，可以帮助幼儿很好的吸收钙。