古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
做完卷腹肋骨疼可能是正常的，但也可能是异常情况所造成，如肌肉损伤。
1、正常：如果做卷腹运动的时间比较长或者做的数量比较多，由于腹部肌肉长时间受到刺激，所以会产生大量的乳酸，当乳酸堆积在肋骨周围时就会引起肋骨疼，造成做完卷腹肋骨疼。
2、肌肉损伤：如果做卷腹的动作不正确，或者是首次做卷腹运动，容易导致腹部以及肋骨周围的肌肉出现损伤，引起头痛，造成做完卷腹肋骨疼。
因此建议做卷腹运动的人群，要在专业人士的指导下采取正确的方法，如果是首次做卷腹运动，动作要适当放缓，而且做的时间不宜过长。如果做完卷腹后出现肋骨疼，可以通过充分休息、局部按摩等方法缓解。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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