右小腿比左小腿粗怎么改善

右小腿比左小腿粗应针对引起的原因改善，常见的原因有肌肉萎缩、肌肉劳损等。

1、肌肉萎缩：肌肉萎缩是因为肌肉的纤维变细或者肌肉的体积逐渐减少导致的，会出现右小腿比左小腿粗的情况。平时应保证营养充足，多摄入蛋白质和维生素含量较丰富的食物，比如牛肉、羊肉、西兰花等，还可给予康复训练，比如勾脚、卧床抬腿，通过上述锻炼可以增加肢体的协调性，缓解肌肉萎缩，从而可以改善右小腿比左小腿粗。

2、肌肉劳损：可能是因为长期运动或者长期保持一个姿势，导致腿部的肌肉痉挛，诱发肌肉劳损，而劳损的部位会有炎性物质渗出，使右腿部肿胀，所以会出现右小腿比左小腿粗。一般要卧床休息，减少肢体的活动，还可以将右侧的腿部抬高，有利于血液循环，或者使用毛巾放在腿部热敷，增加淋巴的回流，从而改善右小腿比左小腿粗。