古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
喝了酒通常不建议吃褪黑素助眠。
褪黑素有片剂和胶囊剂，具有改善睡眠的功能，主要的成分为褪黑素和维生素B6。一般情况下，喝了酒是不建议吃褪黑素助眠的，因为酒中的酒精会影响褪黑素的吸收。此外，喝酒后还会导致大脑皮层处于兴奋状态，引起患者出现焦虑、头晕、失眠等不适症状，若此时吃褪黑素助眠，则会降低褪黑素的效果。所以喝酒后的24小时以内，通常不建议盲目的吃任何药物。
当喝了酒出现失眠症状时，可以选择喝一杯热牛奶或者蜂蜜糖水促进入睡，或者用食指或者中指对头部进行按摩，有利于促进血液循环，改善因喝了酒引起的失眠症状。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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