古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
容易扭到筋，可能和运动不热身、疾病因素等原因有关。
1、运动不热身：对于喜欢锻炼的人群，在锻炼之前身体血流速度比较慢、关节柔韧性较差，如果不进行伸展运动或热身运动，可能会容易扭到筋，可以通过改善运动方式避免损伤。
2、疾病因素：如肩周炎、颈椎病等，由于该类疾病的关节稳定性比较差，因此在受到轻微外力影响时，极有可能会扭到筋。此外，对于之前发生过骨折以及韧带损伤者，关节的稳定性可能会明显下降，也会容易扭到筋。
对于容易扭到筋的患者，平时应适当放松肢体，不要长时间保持一个姿势工作，避免对身体产生影响。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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