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踩小腿肌肉好处与坏处

2022-06-22 11:11:58      

踩小腿肌肉好处是改善微循环、缓解小腿肌肉疲劳感;坏处则是容易引起肌肉损伤。

1、踩小腿肌肉好处:

(1)改善微循环:踩小腿肌肉可以加快小腿部位的血液循环速度,从而改善小腿部的微循环。

(2)缓解小腿肌肉疲劳感:小腿的承受力比较大,经常走路或站立的人群,小腿部位的肌肉是比较紧的,此时适当的踩小腿可以放松小腿部肌肉,缓解小腿肌肉的疲劳感。

2、踩小腿肌肉坏处:如果踩小腿时的力量比较大,或者踩的方法不正确,会导致小腿部位的肌肉出现损伤,引起小腿疼痛,严重时还会造成小腿皮下淤血。

所以踩小腿肌肉时要由经验丰富的专业人员进行操作。

本文指导医生:
陈毅荣
擅长疾病:
主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节损伤、手外伤、创面修复等方面临床科研工作。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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