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15岁练肌肉会影响长高吗

2022-06-22 11:12:32      

15岁练肌肉一般不会影响长高。

练肌肉主要是通过运动的方法增加肌肉的弹性以及力量,并不会对骨骼的发育造成太大影响,所以15岁练肌肉时只要采取的是正确的方法,一般不会对长高造成太大的影响。而且身体长高除了与遗传因素有关以外,还和后天的营养补充、运动、睡眠等多种因素有关,而运动过程中可以促使体内激素分泌,加快机体吸收营养元素,为身体长高提供有利条件,所以15岁练肌肉还会对身体长高提供一定的帮助。

建议15岁练肌肉的时候,要在专业人士的指导下选择正确、科学的方法练肌肉,不要盲目的瞎练,也不要随意增加训练的难度,同时还要增加营养的补充,保证充足的睡眠。

本文指导医生:
陈毅荣
擅长疾病:
主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节损伤、手外伤、创面修复等方面临床科研工作。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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