古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
下午睡觉容易睡眠瘫痪考虑与近期生活作息不规律、精神压力过大、应激反应等因素有关。
1、近期生活作息不规律：如果近期经常熬夜，作息时间不规律，由于睡眠不足，而在下午睡觉时，因睡觉的时间比较短，睡眠比较浅，且容易惊醒，所以会发生下午睡觉容易睡眠瘫痪。
2、精神压力过大：如果近期工作、生活压力过大，导致患者长期处于焦虑、抑郁的状态，由于精神压力过大，可影响正常的睡眠。尤其在下午睡觉时，因睡眠时间比较短，所以容易出现下午睡觉容易睡眠瘫痪。
3、应激反应：如果最近遇到亲人离世或发生灾难性事件，都有可能会对心理造成创伤，由于精神状态一直不佳，其睡眠质量也会受到影响，所以会发生下午睡觉容易睡眠瘫痪。
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
-
准妈妈在怀孕初期为什么容易睡眠呢？
-
一般女性在妊娠6周以后就会出现恶心、呕吐、食欲减退、偏食、头晕、倦怠等早孕反应；到第13～14周时，孕妇的睡眠会明显减少。而且在妊娠后的……详细>>
-
什么情况下新生儿容易睡眠不安
-
正常情况下新生儿每天需要睡眠18-22小时，早产儿睡得更多些，除了吃奶以外，其他的时间都在睡眠，随着日龄的增大睡眠时间逐渐缩短，足月时每……详细>>
-
为什么白天睡觉容易梦魇
-
白天睡觉容易梦魇多考虑与睡觉姿势不正确、精神因素、心理因素等有关。 1、睡觉姿势不正确：如果白天睡觉时喜欢趴着睡，或者将手放在胸前等部位……详细>>
-
午睡怎样睡下午才不疲劳?
-
90分钟的午睡和一晚上充足的睡眠效果相当。所以，如果你有充足的午休时间，应该争分夺秒抓紧时间午睡。人的睡眠经历5个阶段：睡意来临（第一阶……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录