褪黑素可以随便吃吗

说起褪黑素，即使这是很多失眠的人经常使用的，但还是有很多人对它的认识较少。从短时间的来说，褪黑素对于大部分的失眠的人是有一定的作用的，但……详细>>

褪黑素通常是可以天天吃的，但具体吃的时间需要听从医生安排。 褪黑素是由人体脑部松果体所分泌出的一种氨类激素，具有调节生物钟以及改善睡眠质……详细>>

吃了褪黑素还是睡不着可能与服用的时间过短、药物不对症等原因有关，所以患者需要根据引起原因采取相应的治疗。 1、服用的时间过短：通常吃褪黑……详细>>

午觉睡不着，但夜间睡眠质量较好时，一般不建议吃褪黑素。如果夜间睡眠质量较差，在午觉时仍然睡不着，则可以在专业医生指导下吃褪黑素。 褪黑素……详细>>

近日，有网友宣称找到了“最佳助眠”的方式——服用褪黑素，并感觉帮助睡眠和恢复体力的效果不错。褪黑素到底是什么物质？服用褪黑素是否真的能为……详细>>