古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
跑完步第二天大腿酸痛是否还能跑，应根据疼痛的严重程度判断，如果只是轻微的疼痛症状，还能跑的，如果疼痛的症状比较严重，是不能跑的。
跑步是一种有氧运动，因为跑步的运动量比较大，导致酸性物质堆积，所以会出现跑完步第二天大腿酸痛。若只是出现轻微的酸痛症状，跑完步第二天大腿酸痛还能跑，但是在跑步的过程中应减少运动的强度，以防强度过大，导致疼痛的症状持续加重。
如果跑完步第二天大腿酸痛的症状比较严重，多考虑是因为运动之前没有做热身运动，或者跑步的速度相对较快，导致腿部的肌肉和韧带拉伤，诱发的酸痛症状，此类患者跑完步第二天大腿酸痛是不能继续跑的，因为此时继续跑步，可能会导致损伤的程度更加严重，从而不利于局部的症状恢复。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
-
跑步后腿酸第二天还要继续跑吗
-
跑步后腿酸第二天是否还要继续跑，需要根据情况判断，如果只是轻微腿酸，通常可以继续跑，但如果疼痛比较严重，则不能继续跑。 跑步属于较好的有……详细>>
-
打篮球后第二天大腿肌肉酸痛
-
由于运动量过大，肌肉细胞进行无氧代谢，导致体内的肌酸激酶分泌较多，乳酸在肌体内堆积，从而出现打篮球后第二天大腿肌肉酸痛的情况，可以通过理……详细>>
-
很久没跑步跑完第二天一身酸痛怎么办
-
很久没跑步跑完第二天一身酸痛，处理的方法与引起的原因有关，常见的因素包括乳酸堆积、肌肉拉伤、受凉等。 1、乳酸堆积：如果跑步的时间过长，……详细>>
-
运动完第二天腿酸还要继续吗
-
运动完第二天腿酸是否还要继续，要根据腿酸的情况决定。如果腿酸症状较轻，可以适当降低运动量继续运动，但如果腿酸症状较严重，通常需要暂停运动……详细>>
-
锻炼完第二天肌肉酸痛
-
锻炼完第二天肌肉酸痛考虑与肌肉劳损、乳酸堆积、肌肉拉伤等有关，需要根据引起原因采取相应处理。 1、肌肉劳损：锻炼的过程中由于肌肉反复受到……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录